“เราจะเป็นแหล่งข้อมูลด้านสุขภาพที่ได้รับความไว้วางใจมากที่สุดของประเทศไทย เสริมสร้างศักยภาพให้คนไทยด้วยความรู้และเครื่องมือที่จำเป็นในการมีสุขภาพที่ดีและมีความสุขมากขึ้น”
เราคือทีมผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ นักโภชนาการ และผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายที่มุ่งมั่นทุ่มเทในการพัฒนาสุขภาพของคนไทย บล็อกของเรามีรากฐานมาจากหลักฐานทางวิทยาศาสตร์และความเข้าใจทางวัฒนธรรม โดยทำหน้าที่เป็นแนวทางที่ครอบคลุมเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดี
คำแนะนำตามหลักฐานเชิงประจักษ์: เราให้ข้อมูลการวิจัยที่เป็นข้อเท็จจริงซึ่งครอบคลุมทุกอย่างตั้งแต่โภชนาการและการออกกำลังกาย ไปจนถึงสุขภาพจิตและการดูแลป้องกันโรค
ความเกี่ยวข้องทางวัฒนธรรม: เนื้อหาของเราได้รับการปรับแต่งให้เหมาะกับสุขภาพและพฤติกรรมการใช้ชีวิตในสังคมไทย
ข้อมูลที่เข้าถึงได้: ในโลกที่เต็มไปด้วยศัพท์เฉพาะทางการแพทย์ที่ซับซ้อน เราแบ่งหัวข้อด้านสุขภาพออกเป็นบทความ อินโฟกราฟิก และวิดีโอที่เข้าใจง่าย
การมีส่วนร่วมกับชุมชน: นอกเหนือจากการอ่านบทความของเราแล้ว เรายังสนับสนุนให้ผู้ชมมีส่วนร่วมกับเราคอมเม้นใตเโพสต์ หรือ โซเชียลมีเดียต่าง ๆ
ให้ความรู้: เพื่อให้ทุกคนสามารถเข้าถึงและเข้าใจข้อมูลด้านสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีได้ โดยไม่คำนึงถึงภูมิหลังทางการแพทย์ของพวกเขา
เพิ่มขีดความสามารถ: เพื่อให้ผู้อ่านมีความรู้ที่จำเป็นในการตัดสินใจเกี่ยวกับสุขภาพของตนเอง ตั้งแต่การเลือกอาหารที่เหมาะสมไปจนถึงการเลือกอาหารเสริมที่เหมาะสม
สร้างแรงบันดาลใจ: เพื่อแบ่งปันเรื่องราวความสำเร็จ สัมภาษณ์ผู้เชี่ยวชาญ และนำเสนองานวิจัยทางการแพทย์ล่าสุดเพื่อกระตุ้นให้ผู้อ่านก้าวไปสู่วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น
ทำงานร่วมกัน: เพื่อทำงานร่วมกับองค์กรด้านการดูแลสุขภาพ หน่วยงานของรัฐ เพื่อขับเคลื่อนความคิดริเริ่มและการรณรงค์ด้านสาธารณสุข
Nutrition & Supplement: โภชนาการและอาหาร เสริม บทความที่อธิบายเกี่ยวกับความสำคัญของสารอาหารต่างๆ อาหารเพื่อสุขภาพเฉพาะ และความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับอาหาร
Exercise & Fitness: การออกกำลังกายและฟิตเนส: ตั้งแต่เคล็ดลับการออกกำลังกายไปจนถึงจิตวิทยาการออกกำลังกาย หมวดหมู่นี้จะทำให้ผู้อ่านของคุณฟิตทั้งร่างกายและจิตใจ
Mental Health: สุขภาพจิต ครอบคลุมหัวข้อต่างๆ ตั้งแต่เทคนิคการลดความเครียดไปจนถึงผลกระทบของการนอนหลับที่มีต่อสุขภาพจิต
Supplement Reviews: บทวิจารณ์อาหารเสริม รีวิวอย่างตรงไปตรงมาและมีหลักฐานเชิงประจักษ์เกี่ยวกับอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ รวมถึงวิตามิน แร่ธาตุ และสมุนไพร
Natural Remedies: ธรรมชาติบำบัด: ศึกษาการรักษาด้วยสมุนไพร การบำบัดตามธรรมชาติ และการแพทย์ทางเลือก
Preventive Care: การดูแลป้องกัน เคล็ดลับและคำแนะนำในการป้องกันภาวะสุขภาพต่างๆ ตั้งแต่โรคไข้หวัดไปจนถึงโรคเรื้อรัง
Aging & Longevity: บทความที่เน้นประเด็นเรื่องความชรา เช่น สุขภาพข้อต่อ ความจำ และการชะลอวัยต่างๆ
Weight Management: การลดน้ำหนัก พูดคุยถึงวิธีที่ยั่งยืนในการจัดการน้ำหนักผ่านการรับประทานอาหาร การออกกำลังกาย และการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
Medical Research Updates: การอัปเดตการวิจัยทางการแพทย์ ให้ผู้อ่านได้รับความก้าวหน้าและแนวโน้มล่าสุดในสาขาการแพทย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่เกี่ยวข้องกับอาหารเสริมและการรักษาสุขภาพตามธรรมชาติ
ทุกลมหายใจที่เราใช้ ทุกการเต้นของหัวใจ ล้วนมาจากกระบวนการเมแทบอลิซึม ดั้งนั้นการมีเมแทบอลิซึมที่ดีจึงสำคัญต่อสุขภาพโดยรวม แล้ว Metabolism ที่ดีเป็นอย่างไร ?
หลายคนอาจเคยได้ยินคำว่า ‘เทโรเมียร์’ (Telomere) แต่อาจะยังไม่เข้าใจถึงความสำคัญว่าจริง ๆ แล้วเทโรเมียร์ส่งผลต่อสุขภาพของเราได้อย่างไร ในบทความนี้ เราจะไขความลับของเทโรเมียร์โดยอธิบายถึงบทบาทและความสำคัญต่อสุขภาพ